电饭煲煮什么不胖？

电饭煲可以用来煮许多不会让人变胖的食物。以下是一些建议：

1. 蔬菜汤：将切好的蔬菜（例如胡萝卜、洋葱、芹菜、土豆、西红柿等）放入电饭煲中，加水煮沸，用慢火继续煮至蔬菜熟透。可以根据个人口味加入盐和胡椒粉等调味品。

2. 煮鸡胸肉：鸡胸肉蛋白质含量高，热量却较低。将鸡胸肉切成小块，放入电饭煲中加上水和一些调味料（例如姜片和酱油），煮沸后改用慢火继续煮熟。可以作为沙拉的配菜或者直接吃。

3. 面条：使用全麦面粉制成的面条成分更为健康，含有更多的纤维。将面条放入电饭煲中加水煮沸，然后改用慢火继续煮熟。可以加上蔬菜和少量的牛肉或鸡肉，做出营养丰富的面条。

4. 煮红豆粥：将红豆和米混合，加水一同煮沸，然后改用慢火继续煮熟。红豆粥含有很多膳食纤维和蛋白质，可以起到很好的饱腹作用，且不会使人发胖。

总之，可以通过使用健康的食材和少量的调味料，利用电饭煲来烹制营养丰富的食物，同时又不会让人增加体重。不过，即使食物不会让人发胖，也应该注意摄入量，适量才能更加健康。